秋になり、お肌の乾燥は気になっていませんか？
気になる！と思う方はまずは次の事を確認してみてください。
1、顔を洗うお湯の温度は高くない？
32度くらいのぬるま湯で。
シャワーを顔に直接かけていませんか？
2、クレンジングや、洗顔、日焼け止め、ファンデーションを塗る時擦っていないかな？
3、あぶらとり紙やティッシュでお顔の皮脂を必要以上にとっていませんか？
4、お水を飲む量が減っていませんか？
5、お茶やコーヒーをとりすぎていませんか？
利尿作用があるものを沢山とると、体内の水分が減ってしまいます。
まずは、乾燥が気になる時これらを振り返って気をつけてみましょう。
保湿も大切だけど、習慣が今の状態を作ります。
悪い習慣は減らしていこう。
毎日を丁寧に。
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