先日、眉間のシワについてブログを書きました。
読まれていない方は、読んでみてね。
本日は、簡単な予防法をお伝えしますね！
目の周りの筋肉を眼輪筋というのですが、
その眼輪筋を鍛えるエクササイズです。
筋肉の衰えによって、筋肉がうまく使えなくなることで眉間を寄せる癖がついてしまう。
だから、眼輪筋を鍛えましょう！
私のすごい顔で説明しますね。
こうして、パック中にするのも時短になりおすすめですよ〜
1、視線を上下に動かす 上下5回2セット
2、視線左右に動かす 左右5回2セット
毎日の習慣が、大きな結果となります。
目の下のたるみでお悩みの方にも良いので、是非やってみてくださいね。
私は、自分で行う顔のマッサージはおススメしません。コロコロなどの器具を使うことも。
加減もわからず、やりすぎてしまったり
筋肉のこともよくわからないのに、毎日行うことは余計シワやたるみの原因になりかねないです。
今日お伝えしたエクササイズは、お肌に負担をかけずにできるものですので安心してトライしてみてくださいね。
美肌は1日にしてならず。
美肌になりたい方
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