急激に身体の冷えを感じる毎日。
私も手足が冷えているなーと思いました。
湯船に30分くらい浸かっても、じんわり汗はでない。
お風呂で毎日の自分の冷え度合いがわかります。
お客様もお身体を触らせていただきますと、
足が冷たかったり。
今日も、ラジオ波ボディトリートメントで代謝アップ。
「ここでマッサージをしてもらうと、2、3日すごく快便になるんです！」
とお客様。
冷えが進むと、腸も動きが悪くなり便秘になりやすくなります。
そして、ニキビが出来やすくなります。
老廃物は外に出せないと
外に出なければならない老廃物が体内に吸収され
血液に入り込み、その老廃物が全身を駆け巡ります。
そうすると、皮膚から老廃物を出してしまうのですよね。
だから、寒い時期にニキビが出来やすいという方は便秘は黄色信号です！
「あーニキビできたー！」となる前に、身体のサインに気づけるようになってください。
自分自身に、自分の身体が後回しになる事でトラブルは起きています。
ニキビが出来ないという方も、自分の今日の状態はどう？
今はどんな状態？
と聞いてあげよう。
まずは、自分の身体に耳を傾けること。
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