昨日のブログをお読み頂いたお客様からこんなご質問がありました。
「ビタミンCサプリメントは、朝に飲むのがいいんですか？」
A、朝だけ沢山飲むよりも、こまめに補給をする方がいいです。
シエスタで取り扱っているビタミンCサプリメントは、1日9粒摂取となっておりますので
私は大体、朝昼晩に分けて摂ります。
ただ、昨日のように炎天下の場所へ行く日は、朝に飲む量の割合を増やします。
それから、自分の体調に合わせても変えたりします。適量は9粒ですが少し増やす時もあります。
ビタミンCは1日に回数を分けて摂る
だから、なるべくこまめに摂る方が身体の中でしっかり働いてくれるわけなんですよね。
ビタミンCサプリメントも色々ありドラッグストアでも簡単に購入できますが、添加物なども加えられているものが多いので信頼できるところで購入されることをおすすめ致します。
ビタミンCは美に欠かせない
できるだけ、食事で摂取していく努力と足りない部分はサプリメントで補う。
身体の中のことは、目には見えないし、肌もビタミンCをとったからって急激に若返るわけではないのでインナーケアは怠りがちになりやすいですよね。
でも、私達は毎日老化しています。
急におばあさんになる訳ではなく、徐々に向かっている。
これは誰もが平等に。
やはり、毎日元気で美しく歳を重ねたい。
コツコツと、地道に美の貯金をしたいと思う。
肌は内臓をいつだって表しているから。
インナービューティーは、美の要。
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