最近、こんな本を読みました。
40代からはホルモンバランスが乱れやすくなってきます。
体質チェックもできます。
40代の方だけでなく、最近何か不調があるなと感じられている方は読んでみるといいですね。
私も、忙しいと呼吸が浅くなっているなと感じるので呼吸法取り入れてみたいと思います。
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サロンには行けないけれど、綺麗になりたい方
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