最近、気温の変化や気圧の変化で体調を崩されている方もいらっしゃいますね。
私の母も、知り合いの先生もギックリ腰のようになっていました。
天候の影響によって現れる天候痛。
頭痛、首痛、肩凝り、めまいなどはないですか？
こんなチェックもしてみてください。
チェックが多かった方は
週末の寝だめ
シャワーのみ
就寝前のスマホ
朝食を抜く
は絶対にNG
身体を温める
11時には就寝 7時間睡眠
栄養バランスのとれた食事
特にビタミンB群は摂るとよいです
シエスタのアロマトリートメントや、ラジオ波のトリートメントは、身体をゆっくり温めながらほぐして神経の疲れを癒してくれますよ。
美肌になりたい方
メディカルエステサロン siesta
ファッションで素敵な自分になりたい方
イメージコンサルティングサロン siesta
サロンには行けないけれど、綺麗になりたい方
竹津尚央子アドバイス付き セレクトショップ
