最近、急激な気温上昇で熱中症が懸念されています。
今日も、シエスタでは朝は暖房。お昼からは冷房。
1日の中でもこうして気温差が激しいです。
5月はまだ暑さに身体が慣れていないので、身体の中に熱を溜め込み汗をかいて体温調整が難しい状態なのだそう。
熱中症＝水を飲む
という事が頭に浮かんできますが
この時期の熱中症予防には
湯船に浸かって汗をかくこと
湯船に浸かって汗をかいていると、気温が上がってもしっかり汗をかいて体温調整ができるように。
暑くなると、湯船に入りたくなくなりますが体調不良を防ぐ為にも毎日バスタイムを楽しみたいですね。
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