最近、芸能人の方のお肌が皆んなピカピカ光って、ものすごく艶肌に見える。
お肌の大掃除を定期的に行うこと
お肌に必要な栄養素を摂る
良質なたんぱく質を摂ること。
良質な睡眠をとる
艶肌は、毎日のスキンケアと定期的なお肌の大掃除、そして生活習慣で作られていくものですよ。
それはなんで？
と聞かれる事があります。
その理由の一つは。
メイク方法によるもの。
リキッドファンデーションに、オイルを混ぜて艶を出しています。
あまり、お粉をその後ものせすぎないようにしたり、部分的にだけ使用したりと、全体に沢山パウダーをのせるということはしていません。
ですので、艶肌に見せたい方は仕上げのパウダーを沢山つけすぎない事に注意をした方が良いですね。
お肌の大掃除を定期的に行うこと
毎日のクレンジングや洗顔をしていると思いますが、それだけではなかなかとりきれない汚れというのがお肌には蓄積されてきます。年齢を重ねていくと尚更。お肌の生まれ変わりが遅くなっていくからです。
古い角質を除去したり、毛穴の中の汚れを定期的に取り除くだけで、より潤うお肌へと近づきます。
お肌に必要な栄養素を摂る
良質なたんぱく質を摂ること。
牛肉、まぐろの赤身、アジ、さんま、とりささみ など
食事から摂取するのが一番ですが、私はサプリメントでも補っています。
4ヶ月以上続けて頂いたお客様からも、最近「法令線が目立たなくなった！」という喜びの声を聞いてとても嬉しいです。
良質な睡眠をとる
ぐっすりと眠り良い睡眠がとれると、成長ホルモンがしっかり分泌される事で、肌の水分やコラーゲン、ヒアルロン酸の量が増えて艶肌に。
艶肌は、急になれるわけではありません。
もちろん、メイクでそのように近づけることはできると思うのですが。
でも、ゴワゴワ、ザラザラ、シワシワ、のお肌ではファンデーションも綺麗に仕上がらないのです。残念ながら。
