おはようございます！
今日は、勉強の為東京へ向かっています。
湿度の高い新潟に住んでいると、東京の乾燥した空気を敏感に感じます。
だから、朝はこれをばっちり飲んで。
コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、プラセンタ他 美肌贅沢成分をふんだんに。
ピクノジェノールで、血流も良くなります。
肌表面だけ、クリームをベタベタつけてもお肌は乾燥するの。
乾燥は、肌表面でなく内部の問題。
「乾燥肌にオススメな良い食べ物」
⭐️アボカド
セラミドを生成するリノール酸やリノレン酸を含んでいます。
（セラミドが肌の水分を蓄えている重要なお肌の役目をしています）
⭐️納豆
大豆イソフラボンが女性ホルモンと似た働きをする事でコラーゲンの生成につながります。
（コラーゲンは肌の水分を守るための役割をしてくれています）
肌の乾燥が気になってくると、ローションをたっぷりクリームたっぷりとしたくなりますが身体の中の状態がとても大切です。
また、身体を冷やさないよう温めることも重要ポイント。
タイツでぬくぬく。
行ってきまーす！
明日もお休みです。
お肌に何かありましたら、メール、ラインは24時間受け付けております(^^)