我が家の夕食

こんにちは！
柏崎市エステ シエスタの中村です。
日に日に寒くなって参りましたね
足が冷えるーとシエスタのお客様からも、よく聞かれますよ。

そんな時は、根菜類を食べるのがおすすめ。
私はよく、豚汁を作ります
食べ物でお肌は作られていますので、なるべく野菜をたっぷり摂れるメニューを。
お弁当や、お惣菜に頼ってしまう日もあるんですけどねー

美肌は、食事から