今はここが関の山

　雨の予報が覆り、暖かい日差しが差した。

兄を誘ってのリハビリ登山を決行。

昨日に比べて寒くなるとの予報で、少し重ね着して出かける。

ところが風もないこの日は予想に反して暖かい歩。

き始めてすぐに汗をかきだし上着を一枚脱いでの登山となる。

低山をゆっくり歩くマイペースの山登り。

それでも少しずつ自信が芽生えてくる感じが心地よい。

５合目からのダラダラ坂はさすがにきつかったが

無事に山頂に到着。

霞のかかった景色だったが、山登りの爽快感を味わえた。

次の目的地は金石山、下りメインの歩きなので苦も無くクリア

最後の大山へは他所のアップダウンはあるものの、楽しいランチを

目指して頑張った。

大山からの景色を見ながらの楽しいランチタイムは・・・

あっという間に過ぎ去る（笑）　やっぱりね～

下山後は近くの温泉に寄って、露天風呂で疲れを癒して帰宅しました。

今日の目的地は関の山という標高359mの低山でしたが

今の私には、このくらいが関の山

少しは自信がついた山登りでした。

歩行距離：５．３ｋｍ

累積標高　上り/下り：442m / 413m

歩数：12,000歩

プールはお休みしました。

退屈な今日の日記

　雨のはずが午前中は晴れ

畑の草抜きをして過ごす

午後からは雨の中、二度目のリコールへ

前回と同じくエアーバックの交換（今回は助手席）

ついでにオイル交換もやってもらうことにした。

結構な雨量だったので、外歩きもできず

ディラーの中で本を読みながら過ごす。

欠陥品を売りつけておいて、自分で電話を掛け予約を取り

その時間に車を持って来いとは酷いサービスだ（笑）

夜はプール、今日は1,700m

やっぱりバランスが悪いのか、筋力が落ちているのか疲れます。

運動量が少ないのでご飯減らされました＞＜

今日の血圧110/65

雨の中

師走の雨の中、葉が紅葉しても花は咲き続けています。

この暖かさはいつまで続くのでしょうか？

リハビリ散歩３

　毎日少しずつでも歩きたい！

でも、できるなら毎日違った場所を選びたい

しかし近場がいい。という複雑な胸の内（笑）

って事で、今日は近所のホタルの里を歩くことに

整備はされているのだが、歩道が土じゃないってところは気に入らない。

それに・・・・鹿の糞がゴロゴロしています。

夜になると、こんなところにまで鹿が出てくるんですね。

近頃、増えすぎて困ってしまいます。

少し歩くと、終盤とはいえ紅葉が綺麗になってきましたよ。

落ち葉の絨毯もステキ

３kmくらいは歩こうと思ってきましたが、雨が降り出し止みそうもない感じなので、急いで下山を始める。

途中の橋の下から話し声が聞こえるので、のぞき込んでみると・・・・

ひえ～～～っ

グロいの嫌いな方は避難推奨

猪の解体作業をしていました@@

無事に駐車場についたら、予定通りの３kmでした^-^

夜は昨日に続いてプールへ

昨日の疲れが肩に残っています。そんなわけで

今日は1,600m　

明日はプールが休みなので、疲れは抜けてくれるかな？

久しぶりにプール

　術後の初プール♬

久しぶりなので、少し疲れはしましたが、手術の影響は殆ど感じませんでした。

かる～く1,100m泳ぎました。

ターンはすべてクイックターンで！

少し遠めから軽く回ることを心掛けて、蹴るときもあまり力を入れずに・・・

こんな感じなら、全然問題なさそうです。

多くの方からお声かけ頂きました。

久しぶりに「帰ってきた～」って感じ^^

忘年会

　いよいよ忘年会スタート　早いものですね。

久しぶりの天神　やっぱり人が多いなぁ

久しぶりの中州

いかんいかん　もう酔っぱらってるみたい^^;

〆はスーパーカップ

ほろ酔い加減の体に冷たいものが心地よい

0時前に帰還です～

優良亭主ですね

え？？　今夜は帰ってきて欲しく無かったそうです

記事は無いけどUP

　秋晴れで暖かい日でした、明日は放射冷却で冷え込みそう。

特段記事は無いので、庭の紅葉でも

まずはハマボウ・・・

もう終わってますけどね^^;

続いてブルーベリー

あれっ？もうないのでナンテン

明日は忘年会だな～

幹事なので今日は資料作り

明日は会場でいろいろと忙しい。

久しぶりのメダカ

越冬前に水換え位してあげなきゃって思うのですが・・・

親は白い部分もあったのですが

子は二色ばかり、来年に期待かな

消える

　思い出は脆くも消え去った。

あまりに忍びなく、見にさえいけない。

宇宙をテーマにしたテーマパークを建設するという新日鉄の構想からスタートした計画が、プロジェクトとして立ち上がった当初からプロジェクトに参画してきた。

昭和６２年だっただろうか・・・

まだ製鉄所の建屋が残る敷地に立ち、新しい仕事に意欲をもって取り組んできた。

それから２０数年間も関わってきたスペースワールド、その象徴であるスペースシャトルのモニュメントが倒された。

寂しくなったなぁ。

リハビリ ハイキング

　昨日一日ゆっくりしたら、もうウズウズ（笑）

天気予報では早朝は晴れだが、９時以降は雲が出る・・・

う～ん晴れてる内に行かないと景色が悪くなっちゃうな。

ということで、そそくさと準備して出発～

と車に乗り込む・・・・

とととととところが、エンジンがかからず！

これは何かのお告げでしょうか？

入院前からセルの回りが悪いな！と思っていたのです。

外泊して帰ってきたときに、念のためバッテリを購入して

車に積み込んでいました

さすが用意周到なワタクシ

早速バッテリー交換に取り掛かる。

交換し終わった時には９時を過ぎていましたが、幸い

まだ日差しがあったので、そのまま出発しました。

昔はここに行くのに、駐車場に止めることは無かったけど

嵐のCM以降は集客量が増え、厳しい制約がかかっています。

幸いにも、ひろ～い駐車場はまだガラガラ

出口に一番近い場所を選択して駐車

いざ出陣

参道の階段を上り

登り終えて、後ろを振り返る

今日は人が少ないですね（まぁ、この時間ですから）

紅葉は素晴らしい

宮地山の山頂に到着

やっと見晴らしの良いところに出ました。

ベンチに座って、おやつの時間（笑）

海外旅行のお土産で頂いたチョコレート甘すぎ

福間漁港

津屋崎漁港

クサギの実（きれいな時期を過ぎています）

裏側から見る宮地山

そして在自山の山頂に到着

ここでもかわいい子鳥さんの登場です

大きなお口をあけて鳴いています

暖かいのでキチョウも登場

日差しがあると花にも生気がありますね

今日はさすがにきつかった

登山靴をはいて登りましたが、脚の長さ対策は無し

杖・ストックの類も持たず・・・

やはり段差があると、脚力に不安があるので怖いし

斜面を歩くのも疲れます。

帰りの下り坂はバテバテでした。

自重・自重・自重～