こんにちは、Yurikaです♪
少しずつ紅葉が始まり
赤や黄色や緑など
様々な色のコントラストが綺麗ですね。
11月は五行で「肺」の季節ですが
立冬も過ぎ
葉も色づき始めたこの時期は
身体もそろそろ冬支度を始めておきましょう。
冬は「腎」の季節
腎の働きを落とさないために
「冷やさない」
「筋肉を鍛える」
などが
大切ポイントになってきます。
香りでは
・シダーウッド
・ジュニパー
・ゼラニウム
特にシダーウッドは
冷えからくる泌尿器トラブルに有用で
膀胱炎でつらいとき
たらいに張ったお湯に
シダーウッドを1、2滴垂らして
座浴をすると良いともいわれています。
昔から
「首」とつくところは冷やしてはいけない
といわれているように
手首や足首も冷やさないようにしましょう。
上記の精油を使って
手浴や足浴もオススメです。
また、風邪は
首のボコッと出っぱった骨から
指2本分くらい下にある
「風門」という場所（ツボ）から入るとも
いわれています。
こちらは精油で香りをつけた
蒸しタオルを使ってのホットパックが
いいですね。
（冷やさないようにご注意を！！）
身体は季節先取りでのケアが大切。
さっそく冬支度を始めましょう
フォロー大歓迎です♪
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