骨折手術から41日目

昨日可動域が余り上がっていないと言われ、凹んでいたが、今日のリハビリでは、膝を曲げた状態で先生に足首を加圧してもらうと、上に5°位上がってるのではないかとのこと。

今日はいつもの担当外のPTさんだったので、見方などが違うのかも知れないが、これが間違いでないならとても嬉しい。

膝を曲げた状態で、うえに5°なら伸ばした状態で0°も夢じゃないかも。

嬉しくなって、ベッドでもPTさんに教えて貰った加圧の仕方で、限界まで頑張ってみた。

また、足の固くなっている部分も教えてもらったのでら念入りにマッサージ。

効果が出てくれるといいのだけど。

本日の朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

骨折手術から40日目う〜ん

今日のリハビリも、まず足のマッサージをしてもらい荷重の練習。

荷重の時に、お尻が後ろに突き出ていて姿勢が悪くないなっていると言われた。

姿勢を矯正してもらうと、踵がが浮いてふくらはぎやアキレス腱の部分がピーンと張った様になり、また足首回りも痛くてとても荷重できない。

毎日マッサージしてもらっているが、まだまだ立った状態で足首が90°まで曲がっていない事が原因の様だ。

ギプスを外してから明日2週間。

毎日マッサージをしてもらっているが、−5°より進歩がないようで、どうしたら良いものか。

ベッドの上でもふくらはぎやアキレス腱のマッサージ、足首の曲げ伸ばし頑張ってるんだけどなぁ。

順調に行ってたら、来週からは3分の2家荷重なのに、私の場合まだ2分の1荷重も達成していない。

遅れてはいるが、来週は足首90°と2分の1荷重を目標に頑張る。

本日の朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

本日、午前のリハビリでできる所まで荷重してと言われ、頑張ったところ16~17kg出来た。

痛みはそれなり😥

午後からもマッサージと荷重。

出来るだけ姿勢を正して、踵に当てるタオルも薄めで15kg位。

ほんの少しづつだけど、荷重できる様になってきた。

ただ、荷重だけだと足を動かすことなく、体重を移動するだけなので出来るのだけど、平行棒で歩く練習では、踵から踏み込み最後に蹴る動作もあるので、やっぱり痛くて出来ない。

骨折している方の右足を1歩前に出す時には10kg位掛かっているのだけど、最後蹴る時の動作が痛くて、3kg位になってしまう。

痛くても我慢して、するべきなのか。

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