荷重の時に、お尻が後ろに突き出ていて姿勢が悪くないなっていると言われた。
姿勢を矯正してもらうと、踵がが浮いてふくらはぎやアキレス腱の部分がピーンと張った様になり、また足首回りも痛くてとても荷重できない。
毎日マッサージしてもらっているが、まだまだ立った状態で足首が90°まで曲がっていない事が原因の様だ。
ギプスを外してから明日2週間。
毎日マッサージをしてもらっているが、−5°より進歩がないようで、どうしたら良いものか。
ベッドの上でもふくらはぎやアキレス腱のマッサージ、足首の曲げ伸ばし頑張ってるんだけどなぁ。
順調に行ってたら、来週からは3分の2家荷重なのに、私の場合まだ2分の1荷重も達成していない。
遅れてはいるが、来週は足首90°と2分の1荷重を目標に頑張る。
本日の朝ごはん
