こんにちは
カチカチさんが
カチカチのまま
幸せになるメイクのNAMI（なみちゃん）です
ここ何日か
「オシャレ着用のスプレーが
ほしいな〜💖」って思ってて
でも外寒くて（笑）
家からでられなかった。
引きこもり4日目。
今日、ある出来事をきっかけに
やーっと！重い腰が上がった😆
薬局で買ってきた💖
エマールのミスト、香りがほのかで
いい感じだった♡
スプレーしたときはほぼ香りがなくて
乾いたらほんのり。
生地に鼻つけると香るくらい（笑）
無香料だと物足りないし
香りが強いと食事のジャマになりそうだったから
ほんとにちょうどいい。
臭いもとれてたよ✨
゛
薬局のついでにカフェ寄って
家に帰ってからはいろいろやってて
今日は「お昼寝」してないや！！🙄
私は一回動き出すと
どんどんインスピレーションとか
体もずーっと動いてて
あとでグッタリするタイプ（笑）
途中で気づいて
「これは後から、ウジるやつだ」と思って
ソファで横になった。
（疲れてると、ウジウジしだす私😂）
昔はもっと
止まれなかったんだよねぇ。
頭も体も、忙しかった
「疲れたら休む、眠かったら寝る」
当たり前かもしれないけど
そんなふうに自分を労るようにしたら・・・
それが習慣になって
「あれ？止まってないぞ！」って
気付けるようになって✨
止まれるようになった✨
それで今日は
『楽しいこと』で
「あれもこれも！😚」ってなって
疲れてたけど
前は、動き続けるのは
不安だったり、悲しかったり
焦ってるからだったなぁ。
だから気づいても、止まれないの
今も心が焦るときはたま〜にあるけど
意識すれば止まったり
ゆっくりできるようになった☺️💖
・
そういえば少しハナシが変わるけど
「早くしなさい」って急かされること。
急かされて焦って早くやるとできなくて
「なんでできないの」ってなること。
あったなぁ。遠い記憶。
「なんでできないの！」の理由が
あのとき、わからなかったけど
私の技術や知能が追いついてなくて
とにかくワケも分からず
焦ってやろうとしたからだろね
・
ということで
ずっとずっと、自分に声をかけてきた。
「焦らなくていいよ」
「ゆっくりでいいよ」
「最初はそんなもんだわ」
はじめはそういう言葉
あんまり人にかけて
もらったことがなかったから
自分にかける言葉もわからなかった
少しずつ言葉を集めて
自分にかけた。
・
そしたら出会っただんなさんが
「ゆっくりやろ！」
「なみちゃんのペースでいいよ」
「落ち着いてやろうね」
って声かけてくれる人だった😳
心理系の専門職以外のひとで
そんなふうに言われるの初めてで
びっくりした
私の私にかける言葉、
ボキャブラリーが増えた✨
「ゆっくりやろ」
「私のペースでいいよね」
「落ち着いこ」
やさしい言葉が増えた✨
話は飛んだけどそんなかんじで
いい感じです💖😆
動きすぎたら休む✨
焦ったら止まろう✨