本日２投稿目です
数年前
長期のカウンセリングを受けたときの
わたしは
「早く変わりたい 」
「早く変わらなきゃ」
ていう想いがつよかったです
焦りがありました・・・
たびたび
カウンセリングで
『ゆっくりいこう』と言われて
初めは受け入れられなかったの
早く、変わりたい！
早く、楽になりたい！
早く、一人でなんとか
できるようにならなきゃ！
(感情のコントロールや
悩んだときの対応を
自分でできるように！)
と思ってたから(゜-゜)
でも「ゆっくりいこう」
と何度も言われるうちに
『ゆっくりいく』というのが
わたしにとって
心地いいんだと気づいたよ
だから
焦るとき
こわいとき
調子よかったのに
いきなり不安に陥って、
「また元どおりだ〜！泣」
と落ち込んだとき
何度も
『ゆっくりいこうね』
て自分に声かけてました
それで今があるし
今も声をかけてるよ
★
思えば
前の夫と離婚してから
男性不信になったり
摂食障害とか
眠剤中毒とか
働き方をかえてみたり
家族と衝突したり
いろいろあったけど‥
心が穏やかで、安心したきもちを
少しずつ感じられるように
なってきた。
までに3.4年
あとは並行して
いいかんじにパートナーシップを
築けるようになってきた。
は5年
かかりました
カウンセリング受けてからは
2.3年かな
だからあなたも
ほんとにゆっくり、ゆっくりで
いいんだよね
確実に昨日より
よくなってるし
よくなるしかないから
ゆっくりゆっくり
焦らずいこう
では♪
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