こんばんは～
明日は、友人とどうぶつえんに行く予定なんですが
最近さむくてさむくて…
寒いの苦手なわたしは楽しみだけど
行こうかなやんでます
今日はこんなはなしを。
鏡で自分の顔を見て、
『あれっ、今日のわたしっていけてないな
』
』て思う瞬間
「なんか変だな」
「ほうれい線が気になる」
「しわが気になる」
「いつもより、可愛くないなー。」
「なんか不細工だなー」
「髪型きまらない。」
「いつもと同じメイクなのに。」
わたし、鏡を見て、『なんだかずん。。とする
』
』そういうことが
昔よくあったんですけど
今ならわかる
そーゆーときは、
だいたい「疲れてるとき」
だからいっぱーい
休もう
photo by Naochyan in Disney
でね
自分のために・・・
ゆっくり時間をとって
あたたかくして
たくさんたくさん寝て
一日パジャマとか
とにかく疲れをとるために時間を惜しみなくつかう
わたしの場合は、
そうすると
「鏡をみてずーん」がなくなります
疲れが癒えると
セルフイメージが、上がるの
☆
最近のちょっとした出来事で
わたしも含め
「自分が疲れてる」ってことに
気づくのに、時間がかかる女性って
多いんじゃないかなあって思ったよ
自覚がなかったり
疲れてるのが当たり前だったり
「休んだし、回復したはず」って思っちゃうんだよね
とにかく、休むのが足りてないの
で、「あれ？なんかおかしいぞ
」てなって
」てなって「まだ疲れ、取れてないやん！」って気づく
（場合はまだいいよね）
わたし自身
そんなことを何回か繰り返してて…
その時は覚えてるんだけど
また忘れて「おかしいな？」ってなって
あ。休息が足りてないと気づくの
もっともっと休みたい
先月
軽いきもちでスケジュールを組んだら
意外と、タイトで…
だから今月は調整して
「これでOKでしょヽ(*´▽)ノ♪」
て思ったスケジュールも、タイトで…笑
見積もりまちがえすぎ
じぶんの能力や体力や気力、ちょっと高く見すぎてた笑
だから
４月からは３連休や２連休をたくさん作って
ゆったり休む予定です♪
「心身を休めてくつろぐこと」
そこから美人のメンタルが作られる
それで、よくわかんないし根拠はないけど（だから小文字w）
そこから愛やお金も広がっていく気がするよ
自分のキャパと体と心と
あと我慢をやめる（これやってたら、いくら休んでも疲れとれないよ）
こうやって微調整は続く・・・☆
では