おはようございます
昨日今日と連休
昨日は久々に13:00ジム入り
今日から分割法でトレーニング
胸と肩で隙間時間にレッグカール
胸はボリュームを増やした割には
それほど疲れないのですが、
肩の疲労感は半端ないです
今日は背中と腕で
隙間時間にレッグエクステンション
を予定してます
仕事あがりでジム入りの日を
週1で1日作って
週2→週3のトレーニングをしなくては
皮膚潰瘍も治ってくる気配なく、
ストレスは増すばかり
今月の診察日で
なにかしらの治療アプローチを
提示して欲しいとは思ってますが
ありがとうございましたm(__)m