hit

おはようございます

昨日の休みは午前に健康診断

帰宅して昼食

バリウムが出たのが14:00

15:00gym入り

時間帯的に混んでました

背中とrearの日でしたが、

rearはほとんど出来ませんでした。

背中は難しい

1set12repとして

全てhit出来ているのか？

時間は有限

トレーニングに関しては

無駄をなるべく排除したい

左足の状態は良好

今日もトレーニングできたことに感謝

ありがとうございましたm(_ _)m