お疲れさまです
今日の休みは晴れ
気持ちイイ
朝から食欲がある
冷蔵庫にあった残り物の鶏じゃが
納豆
白米
went to the gym at 10 o’clock
トレーナーさんに会えました
今日は
pectoralis major
deltoid
胸の日に
narrow pressを組み込んでます
そのnarrow pressを
トレーナーさんがお忙しいなか、
2setも付き合ってくれました
restの間、
お手本動作を見せていただきました
ほんとうに有り難いです
最近のハマってるmusic
ドラマのGTOの主題歌でPOISON
遠回りを遠回りと思わず、
ひと筋道を進むなる
無駄な経験は一つもない
病気をして感じていることです
今日もトレーニングできたことに感謝
ありがとうございましたm(_ _)m