preacher curl

残暑お見舞い申し上げます

今日の休みも予定が無く、

有給消化中の妻と家事を分担

麻布でバイトしている三男

バイト先が麻布十番祭りに出店のため

帰宅できずに昼帰り

自分も学生の頃は朝帰り常習犯

だったなぁ

12:00gym入り

カッコいい腕が欲しい

肩胸の日でしたが、

腕をぶっ込みました

次回背中リアですが、

その日も腕を入れるつもりです

左足の状態が良好なのが何よりも嬉しい

今日もトレーニングできたことに感謝

ありがとうございましたm(_ _)m