お疲れさまです
今日は休み
先ずはゴミ出し
そして朝の薬を炭酸水で内用
予定残業時間を過ぎての残業が多く、
気持ちと身体が参ってるのかなぁ
横になってしまいました
Amazon primeで
岡田准一主演のザ・ファブルを鑑賞
13:00gym入り
chinningで始まり
shoulderで2時間強
chest pressで締め
スマホを部屋に置き忘れてしまい、
前回の画像で代用
今日のtrainingは
終始HIT感が少なかったような
皮膚潰瘍の状態、ようやく治ってきました
今日もトレーニングできたことに感謝
ありがとうございましたm(_ _)m