塩

おはようございます

昨日は休み

残業の疲れありましたが、

早めに起きれました

10:30gym入り

pectoralis major

rear shoulder

少しの時間でしたが

トレーナーさんに会えました

何点かアドバイスいただけました

ここ最近は、

BCAAに塩を3gほど足して飲んでます。

摂取しやすいです。

皮膚潰瘍、いい方向に向かっています。

今日もトレーニングできた事に感謝

ありがとうございましたm(_ _)m