お疲れさまです
今日は休み
朝イチで資源ゴミ出し
続けて洗濯して
ひと息
からの朝食は
白米 納豆 鶏胸肉味噌漬け
本日の予定の THE BARBA TOKYOへ
霧雨って結構濡れます
帰りは雨もあがり、
渋谷を経由して帰宅
高校の頃から
渋谷で遊ぶようになりましたが、
月曜の午前中からのこの人混み
渋谷の持つ魅力って凄〜〜
昼は蕎麦
15:00ジム入り
upに呼吸を追加して
rear
upper back
shoulder
これで3時間
皮膚潰瘍の状態まだまだですが、
今日もトレーニング出来たことに感謝
ありがとうございましたm(_ _)m