行ったもん勝ち

お疲れ様です

今日の休みは寝坊

仕事の疲れの蓄積は否めません

夜中にトイレで目が覚めることも

ひとり家事をして13:00ジム入り

パーソナルトレーナーさんに会えました

背中メインで肩と脚

ところどころで

アドバイスいただきました

寒さや疲れでジム入りするまでが

億劫になってますが、

ジム入りさえすれば

交感神経がグッと優位になり

やる気スイッチがやっと入ります。

皮膚潰瘍の治療も遅々として進まず

ありがとうございましたm(__)m