整形外科

今日の休みはゴミ出しから

寒くない

妻は出勤のため1人家事

家事終わって2度寝

12:00地元で有名な整形外科へ

左肘のレントゲン撮って診察

やはりゴルフ肘でしたが、

軽傷とのことで一安心

エルボーバンドをするのも

有効ということで買いました。

整形外科の滞在時間2時間

16:30ジム入り

アーノルドプレス

EZバーカール

ハンマーカール

上記の種目が痛みなく出来ました

バンド装着の効果が凄い

不思議なくらい痛くない

眠いです

ありがとうございましたm(__)m