スミスマシン

お疲れ様です

昨日は5連勤明けの休み

午前中はBARBAでヘアメンテ

15:00ジム入り

ベンチプレスがメンテナンス中でした

なので、

スミスマシンでベンチプレス

インクラインで上部狙いはせずに、

フラットで

軌道が決まっているとはいえキツい

安心感が多少あるので、

高重量に挑戦しやすい

渋谷に良さげなcafe発見

おひとり様は苦手なので妻をお誘い中

今日一日出勤して明日休み

明日はパーソナルです

ありがとうございましたm(__)m