お疲れ様です
今日の休みはシャワーから
自分はエアコン無しで寝る人なので、
夏場は朝シャワーからスタート
洗濯機回しながら食器洗い
朝食は
ご飯150g鶏むね140g茹で卵1個
朝の薬9錠
9:30ジム入り
日曜日の午前中は本当に久し振り
空いてましたがその中に1人、
日曜日の午前中にほぼ見かける
女性の方がいました
変わらず頑張ってるんだなぁと
妙な仲間意識
午後は、
恵比寿にある馴染みの腕時計屋さんへ
こちらも超久し振り
近況や腕時計談義で2時間半
blueのナイロンストラップを頂きました
左肩のみに
若干の疲労感なのか筋肉痛なのか
慌ただしかったですが充実しました
ありがとうございましたm(__)m