こんばんは
今日の休みはゴミ出しから
同じく休みの妻と家事を分担
10:00にはお互いひと段落したので
time for coffee
夏日の東京でしたが
これからよく食べるのが冷凍マンゴー
もう数年来、
私も妻も家でアイスクリーム食べてません
体脂肪対策ですね
14:00ジム入り
ベージュがチョット似合ってない
でも着用していきます
カップルでのトレーニー多かったですね
楽しそうで羨ましい
締めはチェストプレス
馴染みのスタッフの方の補助があり
結構刺激入りました
ありがとうございましたm(__)m