早番あがりからのジムトレ

お疲れ様です

日をまたいでしまいましたが

休日出勤5:00〜10:30

帰宅して食器洗いして昼寝

ハッと目が覚めたら14:30

グルタミンとプロテイン摂取して

いつもより遅めの15:15ジム入り

なぜか軽い頭痛出現

頭痛薬飲んで解消しました

今日明日早番定時勤務

予定残業が入ってないだけ気が楽です

もう一眠りして4:00には起きます

ありがとうございましたm(__)m