お疲れ様です
今日の休みはゴミ出しから
そして洗濯
久々の外干し
朝食は若布、じゃがいも、豆腐の味噌汁
うまし
一息ついて業スーへ買い物
入場制限されてました
14:00ジム入り
今日もマスト種目をコンプリート
疲労感が心地良い
帰宅して食事
鶏もも210g味付けは塩とドライバジル
白米600g→さすがに食べ過ぎ
納得3パック
MCTオイル入りコーヒー
減薬の影響もなく、
今日もトレーニング出来たことに感謝
そして暖かくなってきたことが嬉しい
ありがとうございましたm(__)m
お疲れ様です
今日の休みはゴミ出しから
そして洗濯
久々の外干し
朝食は若布、じゃがいも、豆腐の味噌汁
うまし
一息ついて業スーへ買い物
入場制限されてました
14:00ジム入り
今日もマスト種目をコンプリート
疲労感が心地良い
帰宅して食事
鶏もも210g味付けは塩とドライバジル
白米600g→さすがに食べ過ぎ
納得3パック
MCTオイル入りコーヒー
減薬の影響もなく、
今日もトレーニング出来たことに感謝
そして暖かくなってきたことが嬉しい
ありがとうございましたm(__)m