お疲れ様ですコーヒー


今日の休みは5:30起き晴れ

しましたが、

活動モードになれずショック

9:30過ぎてようやく始動ベル

妻は仕事なので家事全般ダッシュダッシュ


結果として遅めの15:00ジム入り筋肉

今日もスタッフの方に補助してもらいニコ

追い込む事が出来ました筋肉


次回のジム入りは中5日空いてしまいますが

仕事なので仕方ありませんねぐすん


ありがとうございましたm(__)m