家事からのジムトレ

お疲れ様です

今日の休みは洗濯から

スケジュールが無い休みなので気楽

郵便局行って年賀状10枚買いました

恩師や親戚筋には年賀状出します

いつもの13:00ジム入り

サポートスタッフの方からの

ご指導と補助でダンベルショルダープレス

補助してもらってのラスト2repが効くぅ

最近、ステーキが食べたいと感じてます

近々、行けるといいなぁ

ありがとうございましたm(__)m