カットからのジムトレ

お疲れ様です

今日の休みは月1のBARBA

キッチンの片付けをしてから出動

日曜日の代官山、中目黒近辺は早い時間から

人が多い

いつもより遅めの14:30ジム入り

途中から混んできたので、

背中トレが出来ず

なんだかんだで

腹筋トレ多めの日になりました

締めはバイク

最高脈拍数133

今月から薬が1種類減ったのですが

それだけでも飲むのが楽になりました

ありがとうございましたm(__)m