偏頭痛からのジムトレ

お疲れ様です

昨日の夜からな〜んか頭がだるくて

今日が休みでよかったデス

ひと家事終えての頭痛薬

ロキソニン飲もうかと思いましたが、

仕事中の妻から「これにしな」

とのLINEがあり、

マツキヨのPBのディパシオ

飲んで楽になりました

区役所寄ってからの14:30ジム入り

ショルダープレスからの

サイドレイズのバリエーション

フォームの修正してもらいました

締めはバイク

11月も9回ジム入り出来ました

ありがとうございましたm(__)m