お疲れ様です
今日の休みは
12:00から月1のカット
2ヶ月おきのアイロンパーマ
セットが楽になります
妻が出勤、三男が登校した後、
家事はじめ
洗濯、掃除、キッチン片付け、買い出し
あっという間に時間が過ぎます
BARBAから帰り昼食
洗濯物取り込んで片付け
16:00ジム入り
トレーナーさんに
ベンチプレスみてもらいました
貰えました
こういうのが励みになるというか、
モチベーション保てるんですよね
みっちり3時間
締めはバイク
今日のトレーニングは
いつもよりストレスを感じました
ありがとうございましたm(__)m