ジムトレからのバウムクーヘンと鹿尾菜煮

お疲れ様です

今日の休みは洗濯から

久し振りの日曜日休み

スマホで年末調整を済ませて

13:00ジム入り

インクラインダンベルカール

珍しくやってみましたが、

恥ずかしいくらいの低重量で

帰宅して妻からの差し入れバウム

ひじき煮

大豆の代わりの蓮根がよく合ってます

煮汁の水分がほぼ無くなるまで煮込み、

蒸発するときに味が入っていくので、

美味しい

ひじき独特の磯臭さも無かったです。

今週末にインフル予防接種予定

そういう季節になってきたんですね

ありがとうございましたm(__)m