休日出勤前のジムトレ

こんばんは

今夜は月がハッキリ見える中で帰宅

14:00〜18:00突然の休出

なので

9:30ジム入り

仕事前のジムトレは初

みっちり3時間

帰宅してからの

疲れの感じ方が尋常じゃないですね

それでも、

トレーニングをスキップした方が、

後悔が大きかったと思います

来月は体組成測定があるので、

前回よりも良い結果出したいですね

ありがとうございましたm(__)m