4連勤明けからのジムトレ

こんにちは

今日の休みはゴミ出しから

朝から凄い日差し

同じく休みの妻は三男と三者面談へ

早めに始動

家事をノンストップで

12:00ジム入り

宅トレも盛り込んでいかないとなぁ

と考えるが、

残業がある日は左足の疲れがキツくて

締めの種目迷いましたが、

バイク20分

最高心拍数120

ありがとうございましたm(__)m