中3日でのジムトレ

こんばんは

今日は6連勤明けでの休みでした

が、

ジムに行く直前に職場の先輩から連絡があり、

人の休みを何だと思ってるんだ

という内容で気分最悪で行きました

ジムに入ったら気持ち切り替えて

みっちり3時間

ジムトレ中は、

基本スマホは機内モード

トレーニングに集中します

ありがとうございました　m(__)m