こんにちはニコ


昨日は体調不良の方の代理で、

休日出勤しました。

5:30勤務開始時計


定時であがってジムへダンベル

寝不足ですがみっちり3時間筋肉

少なくとも週2はジムトレしないと

モヤモヤしてしまいますもやもや


先週は8連勤で中8日空いてしまったのでアセアセ


ありがとうございましたお願い