家事からのジムトレ

おはようございます

昨日は4連勤明けの休みでした

連日の予定残業に

異動してからの時間管理された業務工程についていけてないという現状に

心理的にも身体的にも疲弊しています

昨日の休みは昼近くまで布団から出られず

右膝の変形性膝関節症も痛みあり

何もしない休息日にしてしまおうかな

昼過ぎには気持ち上がってきたので

一通りの家事済ませて16:00ジムへ

行ってよかった

お弁当は相変わらずの、

ゆで卵と鶏むね肉

今日も休みなのでジム予定してます

ありがとうございました