こんばんは
3日前の休みにジム行きましたが、
ブログ更新しませんでした
それからの月曜火曜勤務で8時間残業
疲れました
今日は6:00にゴミ出してから二度寝
9:00に目が覚めましたが、
なかなかスイッチが入らず
横になってしまいました
それでも昼過ぎまでには、
スーパー買物、掃除、洗濯終わらせました
一息ついてジムトレ
最後の種目にラットプルダウン
マシンに座ってスマホいじりの男性
のおかげで、
時間的に3セットしか出来ずじまい
多少の不完全燃焼感
仕方ないですね
明日も早番なので早々に寝ます
ありがとうございました