おはようございますあめ

 

昨日は休みで午前中は家事ダッシュ

午後からジムトレダンベル


TRXサスペンショントレーナーでの、

ワイドスクワットが楽しいグッ



EZバーでのアームカール、

当分は必須種目にしようと思います筋肉


ありがとうございましたお願い