健診からのジムトレ

こんばんは

今日は休みで健診のため新橋へ

昨日の18:00から絶食

今日の12:00に18時間振りの食事

バリウムを飲んだので、

検査の後の下剤も内用

お通じきた後にジムへ

左足内反足の為、

スクワットは出来ないものと。

決めつけていましたが、

ロープを使ってのトレーニング方法があり

何十年振りかのスクワット

気持ち良かった

白米

水煮ツナ

アスパラガス

ありがとうございました