(水)夜～

１週間振りの  ラン……最初 身体が重かったけど

少ししたら  身体も軽く   やっぱり 涼しく

なったから 走りやすい

大阪マラソン   来月に せまってきたけど

無理なく  走り込めたら  いいかなぁ～

走行距離……約１４km

(水)夜～

(水)夜 恒例の  ラン

久しぶりに  いつもの メンバーとの大阪城にて
のラン

お盆前は  まだまだ  明るかったのに  ２週間で
スッキリ 秋モードに

走り始め  外は 日がくれて  すぐに 真っ暗

相変わらず  大阪城は    ランナーが多くて 皆～頑張ってる
姿を見ると 自分も…………って気持ちに


ソール変えて   前よりは 足裏の痛みは
マシになったけど まだまだ  硬いから
少し痛いかなぁ～

最後の坂道 ダッシュ  早目に 走りすぎたので
力尽きてしまった

走行距離……１４km

(水)夜～

(水)夜～恒例のラン

今日は いつもの  友達が 用事で ご一緒
出来ないので

新しいシューズに 変えてから  足に合わなくて
走るテンションが

今間でなら   一人で自主トレ出来てたんですが…………

今日は  五位堂で ラン友さんとご一緒させてもらいました

でも…………やっぱり  ３～４km位から 足の裏が痛みだし
あげく 痺れてくるし

衝撃が  もろに  膝にきてるなぁ～     ヤバイ

あ～大阪マラソン迄……後  ２ヶ月  ん……ヤバイ