いわゆる超頻回授乳な毎日を過ごしておりまして、１０分くらいの隙間時間で食事の準備はじめ家事全般をしてます、で、ちょこちょこくるみとかドライフルーツとかクラッカーとか大量に食べてます。ご飯の作り方、副菜は１日１〜２品くらい２回分以上つくっておく、晩ごはんの支度も隙間時間のつなぎ合わせで夕方までにあとは温めるだけみたいな状態までしとけばいいことにする、みたいな感じ。そうすると、粗食ながらちょこちょこきちんと好きなものを食べることができてなかなか満足できるのよね。
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