土曜日、見ました？見ましたよね？もちろんね？
何が？って、サッカーに決まってるじゃありませんか！！！
本当に感動でしたねぇ～～～～！！！
準決勝で宿敵韓国を打ち破り、決勝でアジアカップ初出場のオーストラリアを倒して2大会ぶりの優勝
素晴らしすぎるシナリオですよね！？
この試合相手の巡り合わせも、神様の悪戯なんじゃないかと思ってしまうほど。。。。
って、めっちゃ興奮気味に2日も前の出来事書いてる上に、前半が終わったハーフタイム中に睡魔に襲われ、李の決勝ゴールまで爆睡していたsiccaです
昨日の日曜日、約4年ぶりくらいでHOT YOGAに行って参りました
4，5年前に日本でもHOT YOGAがブームになった頃、そのブームになるかのように私も通い始めたんですが、日に日に仕事が忙しくなり、予約していたレッスンもキャンセルすることが多くなり1年足らずで通うのを断念しちゃったんですよね。
その後は近所のスポーツジムに通ったりもしていたんですが、ここ2，3年、パッタリ体を動かすことから離れてしまい、強いて言えば、昨夏ちょっとだけかじったサーフィンや、冬のスノーボード位で（昨シーズン一度も行かなかったけど
）、色んな部分に贅肉が蓄えられていくどころか、持病（？）の冷え症もいたずらして、肩こりや体のだるさが常になりつつあるんですよね。。。。
とにかく、これはマズイ！！！美容にも健康にも今の生活じゃだめだぁーーーーー！！！！
ということで、一念発起（大袈裟すぎ？？？
）して、昨日HOT YOGA復活しました！！！前に通っていた教室は、どうやらブームが過ぎ去ってしまったせいか、業務縮小されたようで、店舗数も減り、なんだか寂しい感じがしたので、全く新しい教室へ体験レッスンから
知り合いの女の子も確か同じ教室に通っているって言っていたから、安心だしねぇ～～～
HOT YOGAの他にも、ホットフラやホットバレエと言って、HOT YOGAをするお教室と同じ室内環境の中でフラダンスやバレエのレッスンを受けるという、興味深いプログラムもあったり、アロマトリートメント等のエステメニューまである教室なんです
魅力的でしょぉ～～～～
今回の体験レッスンは、アンチエイジング・ヨガという60分のクラスを受けて来たんですが、久々のsiccaにとってはゆるぅ～～～い感じのクラスで、Introductionとしては丁度良い運動量のクラスでした。
アンチエイジングと言うくらいなので、ヨガのポーズの他にも、お顔やヘアマッサージ等、自分でできるセルフマッサージの方法も教えてくれました。
ヨガを始めたばかりで、まだ体が硬い人でも無理なく、自分のペースでできる簡単なクラスです。
段々温まったお教室の中で体を動かすことに慣れてくると、久々に、顔、腕、足、脇、と体中の穴と言う穴、全てから汗が噴き出てきましたっ！！！
これっ！これなんだよねぇ～～～！！！だから、HOT YOGAはきもつぃいい～～～のよね！
久々だったので、期待していたほどの汗量にはなりませんでしたが、お風呂やサウナではこういう気持ちいい汗はかけないのよねぇ～。
特に最近は冷え症が酷いから、サウナに入っても、のぼせる直前、もしくはのぼせるまで入ってないと、ダラダラ垂れてくるような汗はかけなくなってたんです。
前にHOT YOGAを続けていた頃は、やっぱり体の代謝がどんどん良くなって、冷え症もだいぶ和らぎ、真冬の寒空の中歩いていても、10分も経たないうちに体がポッカポカになって、逆に汗っかきになってしまうんじゃないか！？って悩んだくらいなんです。
今回も、とりあえずは昨日購入した10回分の回数券を無駄にしないように通い続けてみようかなぁ～～と思っているところであります。
久々に良い汗をかいたせいか、今朝の肌の調子もいつもより張りがある感じで、お化粧もノリが良かったです。
まだまだ1月！と思っていたら、今日はもう31日。
気づけばもう夏間近？？？なんてなること間違いなし・・・
それまでに、ひと回りスッキリできるように、がんばるぞぉ～～～～！！！！
