雨が激しく降り続く…(^_-)-☆
午前4時59分に起床した
室温は、26.1℃
血圧を測定、至適血圧の判定
体重を測定、減量に成功！
朝食は、ご飯、納豆、味噌汁、野菜ジュース、チョコレート
昼食は、食パントースト、ジャム、菓子パン、野菜サラダ、
ドレッシング、豆乳
涼しいので、夏用ジャンパーを着用した
白内障の点眼液は一日三回
両眼に注す
PCの操作をスタートした
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カラオケが趣味
ジャンルは、演歌、歌謡曲
好きな歌手
大月みやこ、原田悠里、瀬川瑛子、香西かおり、長山洋子、
伍代夏子、藤あや子、坂本冬美
午後22時00分、睡眠導入剤を服用後、就寝
3時間後に目が覚め、トイレに入る
夢を見た
夜行寝台列車に乗って、旅に出た