脊柱管狭窄症を発症した
リハビリ体操を週に1回のペースで続けている
腰の骨が曲がり、歩きにくい
ショッピングカートを購入、散歩する時、使用している
午前4時01分に起床した
室温は、25.5℃
血圧を測定、至適血圧の判定
体重を測定、増加の判定
朝食は、ご飯、納豆、味噌汁、野菜ジュース、チョコレート
午前9時、自転車に乗って、買い物
昼食は、食パントースト、ジャム、菓子パン、
野菜サラダ、ドレッシング、豆乳
白内障の点眼液は一日三回
両眼に注す
PCの操作をスタートした
健康管理表
日記帳
カレンダー
清掃作業記録
薬服用記録
午後22時00分、睡眠導入剤を服用後、就寝
3時間後に目が覚め、トイレに入る
夢を見た
うす暗い部屋の中で、残業している…